Čime god da se bavimo, mi se trudimo da lepo izgledamo, da budemo uredni, da održavamo liniju. U tu svrhu, pribegavamo brojnim tretmanima, dijetama, vežbamo u teretani, trčimo, plivamo, ne jedemo posle 20h, itd. Jednostavno, bavimo se svojim telom i izgledom, zato što želimo da budemo zdravi i da se drugima dopadnemo.
Kako bi bilo kad bismo se bar u izvesnoj meri na taj način ophodili i prema svom glasu? Odgovor je jasan – zvučali bismo bolje, bili bismo samouvereniji i izražajniji, poboljšali bismo opšti utisak koji ostavljamo na druge.
Statistika kaže da u jednom danu žena prosečno izgovori 20.000 reči, a muškarac 7.000. Svakog dana glas koristimo u različitim prilikama – dok komuniciramo, telefoniramo, pričamo vic, dok se svađamo, iznosimo stavove, ideje, planove, dok se udvaramo, dok zavodimo, navijamo, dozivamo, vičemo, šapućemo… Prema istraživanjima, trećini ljudi glas predstavlja osnovno sredstvo za rad. Svi profesionalni govornici – učitelji, nastavnici, predavači, glumci, političari, turistički vodiči, pevači, motivacioni govornici – zavise od kvaliteta svog glasa. Ukoliko dođe do poremećaja glasa, smatraće se da ne rade odgovorno i primereno.
Ključno pitanje jeste – poznajemo li svoj glas i bavimo li se njime? Šta činimo da bismo zvučali bolje? Da li smo ikad potražili neki recept za kvalitetan i zvučan, privlačan glas?
Ako je već dokazano da naš uspeh zavisi od toga kakav nam je glas i kako ga koristimo, zašto se onda njime ne bavimo u dovoljnoj meri?
Na koji način bi trebalo održavati higijenu glasa?
- Upoznajte svoj glas. Snimite svoj telefonski razgovor ili poslovnu prezentaciju (samo audio). Poslušajte snimljeno. Kako vam zvuči? Uočite šta je delovalo dobro, a šta nije. Kako je zvučalo ono što ste rekli dublje, kako oni tiši delovi a kako oni brži i glasniji. Osetite kako boja vašeg glasa varira u zavisnosti od intonacije. Da li zvučite dosadno i monotono, da li se razume sve što kažete, ima li mnogo suvišnih poštapalica…
- Ovladajte tehnikama pravilnog disanja. Usled pogrešno formirane govorne navike i ubrzanog tempa kojim živimo, većina ljudi diše pogrešno. To dalje uslovljava da naš glas ne može da zvuči onako kako bismo želeli, jer je u osnovi glasovne emisije zapravo ispravno, takozvano kost-abdominalno disanje. Redovno vežbanje pravilnog disanja povećaće kapacitet vaših pluća, olakšaće vam komunikaciju i učiniće da kvalitet vašeg glasa dostigne maksimalni nivo.
- Pokrenite glasovni aparat. Postoje razne vežbe za takozvanu gimnastiku glasovnog aparata. Na primer, možete pokušati sledeće: uzmite bilo koji članak iz novina i pročitajte ga tako što ćete samo otvarati usta kao da sagovornik na osnovu pokreta vaših usana treba da odgonetne o čemu je reč. To će razdrmati vašu lenju vilicu i bolje će se razumeti sve što budeti pričali. Ukoliko vas ljudi često opominju da niste dovoljno razgovetni, ponovite ovu vežbu svaki dan mesec dana zaredom. Rezultati će biti i te kako vidljivi!
- I konačno – čuvajte svoj glas. Ako je u prirodi vašeg posla da mnogo govorite, odmarajte glas, napravite pauzu i ćutite nekoliko sati. Uvrstite u svoju ishranu sve ono što provereno poboljšava kvalitet vašeg glasa – med, jabuke, đumbir i dr.
Na kursu dikcije pri Institutu Main Point skoro polovina polaznika prvi put čuje zvučni zapis svog glasa. Mnogi se iznenade, neki se uplaše a većina se razočara.
Upoznajte svoj glas! Kad ga zavolite, postaće vaše moćno oružje u komuniciranju bilo koje vrste.
* Vežba za pokretanje glasovnog aparata koja će učiniti da postanete razgovetniji istovremeno će vas i zabaviti. Spustite vilicu prema dole kao kad vam lekar pregleda grlo. Kružnim pokretima vilice oponašajte kravu koja pase. Napravite deset krugova u jednom smeru a zatim novih deset krugova u suprotnom smeru.